Vous vous demandez si le vinaigre de cidre peut avoir un effet sur la peau ? Vous n’êtes pas le seul. C’est une question que l’on nous pose souvent chez Nektar… et la réponse est : oui, mais pas comme une crème miracle !
Spoiler : tout se joue à l’intérieur.
✨ Une belle peau commence dans le ventre
C’est peut-être l’information la plus sous-estimée en skincare : la santé de la peau est étroitement liée à ce qui se passe à l’intérieur du corps.
Et cela se vérifie très bien avec trois facteurs clés :
- La digestion
Lorsque la digestion est lente ou perturbée, les toxines peuvent s’accumuler dans l’organisme… et devinez par où elles essaient de sortir ?
Souvent : la peau. Résultat ? Boutons, teint terne, petites inflammations…
Le vinaigre de cidre aide à relancer naturellement la digestion, à mieux assimiler les nutriments, et à soutenir le travail du foie et du microbiote. Tout cela représente un véritable bonus pour la peau !
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La glycémie
Vous avez déjà eu des poussées de boutons après une période riche en aliments sucrés ou transformés ? Ce n’est pas un hasard.
Les pics de glycémie peuvent entraîner une production excessive d’insuline, qui stimule à son tour la production de sébum… Bonjour les imperfections.
Or, plusieurs études ont montré que le vinaigre de cidre, pris avant les repas, aide à ralentir l’absorption des sucres. Moins de montagnes russes dans le sang, c’est souvent une peau plus stable.
- L’inflammation chronique
C’est un mot que l’on entend de plus en plus : l’inflammation est au cœur de nombreux déséquilibres, y compris cutanés.
Acné, rosacée, eczéma… sont souvent liés à des inflammations internes que l’on ne soupçonne même pas.
Le vinaigre de cidre contient des polyphénols et des acides organiques qui participent à un bon équilibre intestinal. Et quand l’intestin va mieux, la peau suit souvent !
💡 Comment l’intégrer dans votre routine ?
Pas besoin de changer toutes vos habitudes pour observer un effet. L’essentiel, c’est la régularité :
- 1 à 2 cuillères à soupe par jour,
- Toujours diluées dans un grand verre d’eau (20 à 30 cl),
- À prendre de préférence avant les repas.
👉 Et si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez tester une cure de 3 à 4 semaines.
🚫 Et sur la peau directement ?
Oui, certaines personnes utilisent le vinaigre de cidre en lotion tonique, dilué dans de l’eau. Mais chez Nektar, nous préférons rester prudents : l’acidité peut être trop forte pour certaines peaux sensibles.
✅ En résumé
- Il soutient la digestion
- Aide à stabiliser la glycémie
- Et participe à un bon équilibre intestinal
Résultat ? Moins de petits déséquilibres qui s’impriment sur la peau, et un teint qui retrouve petit à petit son éclat naturel.
Alors, prêt(e) à tester le vinaigre de cidre… pour votre peau aussi ?
